Médico fala como manter a saúde mental em tempos de pandemia

Na live realizada em 15 de junho, o vice-presidente Márcio Schuch Silveira apresentou, para falar de saúde mental em tempos de pandemia, o médico especialista em Clínica Médica e Oncologia Dr. Hernani Robin Júnior, que também coordenou, em 2019, a Central de Regulação Mental no RS.

Dr. Hernani definiu o estresse como uma exposição do indivíduo a uma realidade disruptiva, que traz incertezas e impacta no seu dia a dia, provocando uma mudança no emocional. Considera importante ampliar a visão biomédica de que as pessoas são simplesmente expressões das funções fisiológicas, físicas e mentais.

Para o médico, os seres humanos são constituídos de três corpos: físico, mental e espiritual. Na live, abordou ainda as divisões e funções do cérebro, além de apontar as causa do desequilíbrio e como recuperar o equilíbrio emocional.

Como forma de enfrentar a crise e manter a harmonia, sugeriu: descansar o corpo, relaxar o mental e meditar para equilibrar o corpo espiritual.

Assista a live em https://www.youtube.com/watch?v=oj0XqgeSMb8